L’hypnose holistique est un outil complémentaire à d’autres méthodes déjà existantes. Elle est composée de plusieurs approches: l’hypnose ericksonnienne, la nouvelle hypnose, l’hypnose humaniste et de scène. En fait, ce sont des techniques par lesquelles vous êtes guidés pour utiliser votre imagination afin que vous apportiez vous-mêmes un changement soit physique, émotionnel ou comportemental. Vous trouverez vos propres ressources et les meilleures solutions pour vous. L’hypnose se définit en d’autres termes par un état modifié de conscience, c’est-à-dire que le mental est au repos et que vous travaillez avec votre inconscient. Ainsi, la transe est un état naturel que toute personne peut vivre au quotidien. Par exemple, tomber dans la lune ou ne pas voir le temps passer en conduisant et se rendre compte plus loin du bout de chemin déjà franchi … sont des signes que vous étiez en état modifié de conscience.
Lorsque la transe est mise, il y a des parties du cerveau qui deviennent plus actives pour accéder à l’imagination plus facilement et d’autres parties qui se reposent. Alors, le processus est de fatiguer le conscient, nommé le rationnel, celui qui justifie tout et avec logique pour accéder à l’inconscient qui est plus difficile à atteindre car il contient les pensées, les sentiments, les souvenirs etc.
L’hypnose est un outil extrêmement puissant avec des résultats rapides aux niveaux émotionnel, physique et comportemental. La volonté est votre clé !
Contre-indication : Schizophrénie
Le couple est composé de compromis, de respect, de vérité et de confiance et lorsqu’un bris s’introduit dans vos propres valeurs, il est possible que votre couple en souffre. L’hypnose peut vous aider à surmonter le défi en cause afin de transformer positivement votre couple ou tout simplement à accepter les blessures laissées. Voici quelques exemples pouvant participer à une amélioration de la relation de couple :
- Donner et recevoir un pardon
- Nettoyage émotionnel général de la relation
- Augmentation ou diminution de la libido
- Trahison
- Peine amoureuse
- Recherche d’un amoureux potentiel
Voici des exemples qui touchent bon nombre de personnes :
- Le décès d’un être cher
- Une personne avec qui vous vivez un conflit
- Une personne que vous aimez mais qu’une accumulation d’insatisfactions vous incommode
- La perte d’un animal
- Un deuil en périnatalité
- Quelque chose d’abstrait : l’argent, la santé, le temps, l’amitié, l’amour, la maladie, la mort etc.
- Une incapacité physique ou émotionnelle
- Deuil blanc
Il est difficile d’accepter une douleur surtout lorsqu’elle persiste dans le temps. Parfois, elle en devient même maitresse du quotidien en altérant vos activités (sport, déplacements, tâches journalières). L’hypnose aide à atténuer la douleur chronique et ainsi améliorer la qualité de vie de la personne. Bien sûr, parfois la douleur joue un bon rôle qui peut sauver votre vie, comme par exemple en sonnant l’alarme d’aller consulter aux urgences lors d’une crise aigüe, mais ce n'est pas de cette douleur qu'il en est question ici.
Que ce soit pour prévenir certaines maladies dégénératives, pour développer et maintenir la mémoire ou encore pour augmenter la concentration pour vos études ou votre travail, l’hypnose sera en mesure de bien vous outiller pour garder votre disque dur interne coloré, efficace et en santé.
Marilou Gauthier
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